Постоянно ограничиваю себя в питании, но мой вес «стоит на месте». Что нужно сделать, чтобы заставить вес снижаться?

Одним из парадоксов нашего обмена веществ является следующее. Без наличия достаточного количества жиров, белков и углеводов в организме подкожная жировая клетчатка «стоит на месте». Это связано с тем, что водно-солевой, углеводный, липидный (жировой) и все остальные виды обмена веществ представляют собой химические реакции, которые нуждаются в наличии определенных «реактивов» для начала процесса расщепления веществ до более простых форм.

Поэтому уменьшение калорийности и количества потребляемой еды не главное условие для снижения веса. Возможно, вам требуется нормализация пищеварения, включая коррекцию режима питания. Это поможет восполнить дефицит питательных веществ и обеспечит вашему организму все необходимые компоненты для ускорения обменных реакций.