Диспепсия? Не беда!
Чувства тяжести и переполнения желудка, боль в животе, тошнота и дискомфорт – кому из нас не знакомы подобные ощущения? Все они могут говорить о таком состоянии, как диспепсия. Под этим термином понимается затруднение переваривания и продвижения пищи по желудку и кишечнику, которое сопровождается болезненными ощущениями и дискомфортом. В некоторых случаях диспепсия связана с заболеваниями органов желудочно-кишечного тракта – гастритом, язвенной болезнью, панкреатитом. Но иногда даже у здоровых людей время от времени возникают симптомы диспепсии. В этом случае они вызваны временным нарушением пищеварительной функции...
Почему же возникает диспепсия
Чаще всего диспепсия появляется в следующих случаях:
- при переедании;
- злоупотреблении тяжелой для желудка пищей, которая долго и плохо переваривается (фастфудом, жирными, жареными блюдами, копченостями, сдобной выпечкой, горячим тестом в пельменях, пицце);
- нерегулярном питании;
- перекусах всухомятку и на ходу;
- глотании крупных кусков и плохом пережевывании;
- нервных стрессах.
Но ведь практически каждый человек время от времени переедает, ест второпях или позволяет себе очень вкусные, но не слишком полезные продукты. В результате возникают неприятные и болезненные ощущения, которые нарушают общее самочувствие и причиняют беспокойство. Как же от них избавиться?
Что делать при диспепсии
Для того чтобы избавиться от неприятных симптомов диспепсии, рекомендуется:
- некоторое время придерживаться диеты. Попробуйте исключить «тяжелые» продукты и обеспечьте регулярные приемы пищи небольшими порциями. Диету рекомендуется соблюдать в течение 5–7 дней даже после исчезновения симптомов. Для питания лучше всего подходят вязкие каши на молоке напополам с водой (овсяная, рисовая), блюда из мясного фарша (тефтели, фрикадельки, котлеты на пару), нежирные кисломолочные продукты, овощные супы на основе картофеля, моркови, тыквы, кабачка;
- принимать больше жидкости. Достаточно 2–3 л в сутки в виде кипяченой воды, некрепкого сладкого чая, негазированной минеральной воды, компота или отвара сухофруктов;
- подобрать правильную лекарственную терапию. При недостатке пищеварительных ферментов, можно применять препарат Микразим®. В его состав входят липаза, амилаза и протеаза, обеспечивающие переваривание жиров, углеводов и белков. После попадания в желудок капсула растворяется, но микрогранулы, устойчивые к действию кислой среды, разрушаются только в тонком кишечнике. Здесь и начинается работа ферментов. Кроме того, микрогранулы легко перемешиваются с кишечным содержимым, что способствует быстрому и равномерному перевариванию.
Другие статьи
* при диспепсии
